척척디즈크한의원 박명원 원장은 “마사지 중 목을 꺾거나 돌릴 때 통증이 느껴지면 이는 몸이 보내는 이상신호이므로 주의해야 한다. 이를 무시하고 마사지를 계속 받게 되면 심한 경우 목디스크가 유발될 수 있다. 또한 일부 목디스크 환자는 마사지로 통증을 없애려는 경우도 있는데 이는 오히려 목디스크를 악화시키는 원인이 될 수 있다”고 설명했다.
몸 위에 올라가 허리를 발로 밟거나 누르는 등의 과도한 마사지는 평소 허리가 튼튼하던 사람이더라도 허리디스크을 유발시킬 수 있을 정도로 위험하다. 평소 허리통증이 있거나 일자허리인 경우 체중을 이용해 허리를 누르거나 잡아당기는 마사지, 발로 허리를 밟는 마사지를 받지 않는 것이 좋다...
박명원 원장은 “마사지를 효과적으로 받으려면 힘 조절에 유의해야 한다. 기분이 좋을 만큼만 부드럽게 받는 것이 가장 좋다. 특히 척추전방전위증으로 척추불안정증까지 겸한 환자의 경우에는 강한 충격이 가해지는 자극적인 마사지를 받게 되면 악화될 수 있으므로 주의가 필요하다”고 전했다.
한약 중에는 디스크로 인해 손상된 신경의 염증과 붓기를 가라앉게 하여 통증을 해소하고, 혈액 순환을 원활하게 해 손상된 조직 회복을 도우며, 늘어나고 얇아진 인대를 강화하고 척추와 디스크를 잡고 있는 근육의 힘을 길러주어 약해진 척추 주위의 근육, 인대를 튼튼하게 하는데 도움되는 약재가 많이 있다. 환자의 상태를 정확하게 진단하여 적절한 약재를 체계적으로 사용하면 중증 디스크의 경우에도 수술없이 호전되는 경우가 많다...
